节食餐盘

让刘太节食是一件很不容易的事情，因为吃东西和看综艺是她唯二的兴趣爱好。昨晚左手拿着肉夹馍，右手端着黑糖珍珠奶茶，桌前一大碗牛肉拉面，吃完再总结一句：“我吃得也不多啊！” 今天起用盘中餐的方法开始限量，吃完一盘不许再添，并逐步消减红肉的摄入量。当年我节食的时候，一个包子掰成两半，中午和晚上各半个，几个月就瘦得不成人样（在我老娘眼里）。没办法，人到中年不能忽视身体健康指标的异常，在芊大小姐当上医生之前，我们还得靠自救😅