英国 刘雨明
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芊终于考完了中文GCSE，自我感觉良好，应该考得还不错。对于绝大多数华裔来说，这便是汉语学习的终点了。在此郑重…
每天60公斤热身，挂80公斤正反手拉100下，再加码到100公斤正反手拉20次。然后100俯卧撑外加100卷腹…
人生第一次拉100公斤。没有想象中那么难。
居家健身的终极神器。花了我整整八个小时才拼完。最高一百公斤的负重。接下来三四年刘太都忙着考证，客厅反正也主要是…
身边越来越多的朋友都出现高血压一期的症状，以至于我都不得不买个血压计在家里备着，万一朋友来家里做客时感觉不舒服…
传说中的街头健身五大神技之一，单臂引体向上。健身界的神技如同武林中的神功，需苦练十天半月后才能略有小成。老夫还…
居家健身的必备神器，30公斤的萌妹子一枚。人到中年还能背着女儿做二十个俯卧撑，谁来挑战一下。
今天本来响应当朝太子（查尔斯王储）的号召，上山下乡去帮助农民伯伯收割蔬菜水果，结果附近的自摘农庄因老农民正在自…
英国开始逐步复工复产，从3月中旬起到现在已经在家禁足两个月。每日闲来无事就健身，学了几个高阶的虐腹动作，效果很…
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