英国 刘雨明
文章档案
搜索
刘太最近甜食吃太多，拉她出去翻山越岭，绕着蓝铃花树林走一圈，7.5公里，1小时40分钟。此处因大量的野生蓝铃花…
琛哥说：出来混总是要还的前些日子借了老友一张照片展示女性医务人员的风采，今天说好要还她一套居家健身的经验和成果…
周末狂风暴雨，租了两个羽毛球场陪老爸老妈练球。老人家年近古稀，虽体力稍逊当年，但反应和技术犹似青壮。生命在于运…
终于把我的健身房从书房升级到客厅了，配备一台大功率电扇和环绕立体音响。对于我这种从小就不喜欢看电视的书生，客厅…
老娘终于转变了旧观念，从刚下飞机就开始数落我太瘦，到现在每天抓着我拍照。健身，不仅仅是瘦一点那么肤浅，更是一种…
老娘大概是我最铁杆的粉丝了，我只是在后院练练球，又是呐喊助威又是拍照摄像，把待遇搞得跟KD似的。
雨青问我们为什么没下水摸鱼🐟，其实马耳他这个季节的气温还没那么高，日间最高温度低于二十度。但为了英美两国坚实的…
体脂15%，年轻时的放纵如今淡成了皮肤上一道道类似妊娠纹的印迹。甜胖子天生蛮力，标准的女汉子，不爱琴棋书画，偏…
我不相信年龄是健身的障碍，我只相信恒心与毅力。17%的体脂率还不是最佳的状态，但已经初见成效。
最近将体脂率减到了17%，今天决定挑战一下极限，1000个俯卧撑。刚开始还能50一组，过了400就只能30一组…
有 WordPress.com 账户？ 立即登录。
